Varig vektnedgang med hypnose

Hvis du noen gang har følt deg skuffet over dietter eller spiseplaner, så er du ikke alene. 

Det er ingenting galt med deg. Du mangler ikke viljestyrke, og du er ikke svak! 

Du har rett og slett vært fanget, som så mange andre, i et system som aldri var laget for å fungere på lang sikt.

Hvorfor dietter gjør det nesten umulig å lykkes (og hvorfor det ikke er din feil)

La oss være ærlige; Hvis dietter virkelig fungerte, ville du ikke lest dette akkurat nå, ville du vel?
Du ville gjort det én gang og vært ferdig. Men her er du. Og du skal vite: Du er ikke problemet.

Det virkelige problemet er at dietter bygger på ustø grunn helt fra starten. De baserer seg på viljestyrke og strenge regler, uten å ta tak i den delen av sinnet som faktisk styrer spisevanene dine: underbevisstheten.

Når underbevisstheten styrer (og hvorfor det er en god nyhet)

Underbevisstheten din er utrolig kraftfull. Den fungerer som autopiloten som styrer 95 % av hverdagen din uten at du engang tenker over det. Og gjett hva? Den styrer også spisevanene dine, helt uten din bevisste tillatelse.

Når du prøver å endre deg med dietter og ren viljestyrke: kutte ut mat, telle poeng eller kjempe mot cravings, er det som å svømme mot strømmen i en elv som stadig drar deg tilbake.

Underbevisstheten prøver ikke å sabotere deg, den forsøker bare å holde deg i det kjente og «trygge».

Det er derfor du har hatt den indre drakampen:
- En del av deg vil spise sunt…
- Mens en annen del hvisker: «Kom igjen, bare én kjeks til. Du fortjener det.»

Det er ikke svakhet. Det er ikke mangel på selvdisiplin. Og det er helt normalt.

De fleste som følger et tradisjonelt slankesystem, går ned i vekt mens dietten varer. Men så snart dietten avsluttes, kommer kiloene som oftest tilbake, og mange blir til og med tyngre enn før.

Det anslås at 90 % av alle som prøver å gå ned i vekt med diett, opplever denne syklusen. De fleste dietter innebærer en form for avkall eller selvfornektelse. Noen krever telling av kalorier eller poeng, men alle har én ting til felles:
De programmerer hjernen til å tenke mer på mat.

Derfor opplever mange at de tenker på mat enda mer etter at dietten er over. Når man sier nei til «komfortmat» eller spiser annerledes enn resten av familien, skjer tre ting:
- Hjernen kjemper imot
- Kroppen kjemper imot
- Og hverdagen kjemper imot

Hvor ofte har du ikke sagt til deg selv på en mandag:
«Nå er det nok! Jeg skal slutte å spise, men først etter middagen. Og så skal jeg bare spise salat!»

Men de gode intensjonene varer sjelden lenge.
Snart er man tilbake til start, og frustrasjonen er komplett.

Grunnen er enkel, men kraftfull

Spisevanene våre ligger dypt forankret i underbevisstheten. Når de samme situasjonene oppstår, reagerer vi automatisk på samme måte, om og om igjen. Å nekte seg noe bevisst kan faktisk øke lysten på nettopp det man prøver å unngå.

Derimot kan det å spise litt mindre porsjoner, men fortsatt nyte maten man liker, føre til varig vektnedgang. Å kutte ut favorittmaten helt er sjelden lurt. Men, å redusere mengden, det er både mulig og bærekraftig.

For å skape varig endring må vi omprogrammere underbevisstheten, slik at den støtter deg i endringen du ønsker, i stedet for å motarbeide deg. Og det er nettopp det som skjer under hypnose.

Viljestyrke er en kortsiktig strategi. Den sitter i det bevisste sinnet som bare utgjør 5 % av vår atferd.

Ekte, varig endring skjer når vi endrer de underbevisste mønstrene som styrer livet vårt, ikke når vi kjemper mot dem. 

Du trenger ikke bruke resten av livet på å kjempe mot mat. 

Du trenger bare å endre samtalen hjernen din fører i kulissene. 

Og det er akkurat det vi hjelper deg med.

Hypnoterapi har hjulpet tusenvis av mennesker over hele verden til å gå ned i vekt. Mennesker som, akkurat som deg, var lei av å begynne på nytt, lei av å føle seg ute av kontroll, og lei av å bli lovet raske løsninger som aldri holdt.

Problemet har aldri vært deg.
Problemet har vært at underbevisstheten din har vært programmert til å spise for mye.

Men den gode nyheten er: underbevisstheten kan omprogrammeres.

Vi jobber med hodet og kroppen din, ikke mot dem.

Gjennom hypnose vil du kunne gjenreise håp, bygge selvtillit og endelig bryte den utmattende sirkelen av slanking. Livet med mat kan bli lettere enn du noen gang har trodd.

«Det er ikke vanskelig å gå ned i vekt når du ikke lenger har lyst til å spise for mye.»